【资料图】
1、并适当配合仰卧起坐、仰卧起坐等腹肌锻炼。
2、通过安全健康的运动逐渐减少腹部脂肪厚度,并保持六个月以上,才能真正减少腰部的脂肪。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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互联网 2023-04-24 17:52:51